ANTALYA — Türk Psikofarmakoloji Derneği (TAP) Başkanı Prof. Dr. Kemal Sayar, belirsizliklerin ve küresel krizlerin tetiklediği kaygı bozukluğuyla mücadelede bireysel yaşam tarzı ve düşünce biçimi değişikliklerinin öncelikli olduğunu vurguladı.
Antalya'da düzenlenen "17. Uluslararası Psikofarmakoloji ve Çocuk-Ergen Psikofarmakolojisi/Psikoterapi Kongresi" kapsamında değerlendirmelerde bulunan Sayar, dünyada kaygının giderek yaygınlaşan bir rahatsızlık haline geldiğini belirtti. Toplumda geleceğe dönük öngörülerin zayıflamasının ve belirsizlik hissinin kaygı bozukluklarını tırmandırdığına işaret eden Prof. Dr. Sayar; ekonomik zorluklar, iş güvencesi eksikliği ve küresel çatışmaların dünya genelinde adeta bir "kaygı pandemisi" oluşturduğunu ifade etti.
Çözemeyeceğimiz büyük dertler için kaygı üretmeyi bırakmalıyız
Kaygının insanı işlevsiz kılarak günlük üretimden ve sosyal yaşamdan koparabileceği uyarısında bulunan Sayar, korunma mekanizmalarında odak noktasının önemine değindi. Sayar, "Kaygı bozukluğundan korunmak için her birimiz kendi yapabileceğimiz şeye odaklanmalıyız. Bizi aşan, çözemeyeceğimiz büyük dertler için kaygı üretmeyi bırakmalıyız. 'Kendi küçük köşemizde, hayatımızda ne yapabiliriz? Neyi iyi yaparsak her şey daha iyi olur?' Bunlara odaklanmalı, yapabileceğimizin en iyisini yapmaya gayret etmeliyiz." değerlendirmesinde bulundu.
Tedavi edilmeyen kaygı bozukluğunun hayatı felç edebileceğini hatırlatan Prof. Dr. Sayar, düşünce kalıplarını ve yaşam biçimini dönüştürmenin önemli bir adım olduğunu, bu çabalara rağmen ilerleme sağlanamayan durumlarda ise mutlaka uzman hekim desteğine başvurulması gerektiğini kaydetti.