B1 vitamini eksikliği hastalıkları

B1 vitamini eksikliği, beriberi adı verilen bir hastalığa neden olabilir. Beriberi, B1 vitamini eksikliği sonucu ortaya çıkan bir sinir sistemi hastalığıdır.

Aynı zamanda kalp rahatsızlıklarına da yol açabilir. B1 vitamini eksikliği, beslenme yetersizlikleri, kronik alkol kullanımı, emilim bozuklukları gibi nedenlerle meydana gelebilir.

Besinlerdeki B1 vitamini özellikle tahıllar, etler, süt ve süt ürünleri, sebzeler ve baklagillerde bulunur. B1 vitamini eksikliği durumunda, bu besinleri tüketmek önemlidir.

Aynı zamanda takviye olarak B1 vitamini içeren ilaçlar da kullanılabilir. B1 vitamini eksikliği hastalıklarının belirtileri arasında yorgunluk, zayıflık, kas krampları, sinir sistemi bozuklukları, kalp atışlarının hızlı olması gibi şikayetler yer alır.

B1 vitamini eksikliği tedavi edilmediğinde ciddi sonuçlara yol açabilir. Bu nedenle, beslenme düzenine dikkat etmek ve sağlıklı bir yaşam sürmek önemlidir.