Köşe Yazısı Ağu 15 2016

Duyguları kontrol edebilmek mi, yönetebilmek mi?

Duyguları kontrol edebilmek mi, yönetebilmek mi?
Kontrol kelimesi Belkide uygun değildir. Kontrol baskılamaktır.  Baskı direnç oluşturur.  Oysa ki bizler öncelikle farkında olmalıyız.

Duygularımızın nasıl oluştuğunu,bilinç altının Nasıl çalıştığını ve sonuçlarını bilmek bize büyük avantaj sağlar.

Bu konuda harika bir film var hem de çizgi film:) Çocuklar ile birlikte hafta sonu seyretmenizi tavsiye ederim. 
Adı "TERS YÜZ"

Duyguları yönetebilmek mümkün. Duygularınızı izleyin, nerede nasıl ve hangi durumlarda hangi duygular oluşuyor tanımlayın.

Sonuçlarını değerlendirin ve kararlar alın.İstemediğiniz ve size zarar veren her duygunuzu yönetmeye başlayın. İlk başlarda kolay olmayacak pes etmeyin.

Bu sizin kendinizi tanımlamanız ve anlamanız demektir. Farkına vardığınız her durum ve duygu yönetilebilir.
Bunun üzerinde çalışın!

BİLMEDİĞİNİZ ŞEYLERİ İNKAR EDEMEZSİNİZ...

Bu güne kadar duyduğum en güzel cümlelerden biride "Bilmediğiniz şeyleri inkar edemezsiniz" cümlesidir. 

Oysaki bilinmeyenden korktuğumuzda bir gerçektir. Korkup kaçarız mesela. Korktuğumuz şeylerden inkar yoluyla kurtulduğumuzu sanarız. 

Ve sonuçta hep korktuğumuz başımıza gelmeye devam eder:) Bu kısır döngüden çıkabilmenin tek yolunu anlatıyor bu cümle sanırım;"Bilmediğimiz  şeyleri inkar edersek kabullenene kadar  yaşayacağımızı hatırlamamız için söylenmiştir belki de...

Gülsemin Demir