İSTANBUL — Türkiye'de ve dünyada can kayıplarının bir numaralı nedeni olmaya devam eden kalp damar hastalıkları, genç nüfusu da tehdit ediyor. Mehmet Akif Ersoy Göğüs, Kalp ve Damar Cerrahisi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Bölümünden Doç. Dr. Hicaz Zencirkıran Ağuş, son dönemde 30-35 yaş aralığındaki bireylerde kalp krizi vakalarının belirgin şekilde arttığını açıkladı.
Kalp Sağlığı Haftası kapsamında değerlendirmelerde bulunan Doç. Dr. Ağuş, Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) 2024 verilerine işaret etti. Türkiye'deki ölümlerin yaklaşık yüzde 36'sının kalp damar sistemi hastalıklarından kaynaklandığını vurgulayan Ağuş, bu grupta en büyük payın yüzde 42 ile kalp damar tıkanıklığına ait olduğunu ve her yıl yaklaşık 200 bin kişinin kalp rahatsızlıkları sebebiyle hayatını kaybettiğini aktardı.
Genç yaşta kriz riskini artıran etkenler neler?
Kardiyoloji polikliniklerine ve acil servislere başvuran genç hasta profilindeki değişime dikkat çeken Doç. Dr. Ağuş, risk faktörlerini şu sözlerle sıraladı:
"Son zamanlarda acil servisimize 30-35 yaşlarında kalp kriziyle başvuran hastaları daha sıklıkla görmekteyiz. Bunun nedenleri arasında madde kullanımı, artan sigara ve alkol tüketimi, sağlıksız beslenme, paketli gıdalar ve enerji içecekleri yer alıyor. Diyabet, genetik yatkınlık ve sigara bir araya geldiğinde risk katlanıyor."
Yoğun iş temposu ve kontrol altına alınamayan kronik stresin de süreci hızlandırdığını kaydeden Ağuş, kandaki kolesterol seviyesinin yüksek seyretmesinin damar çeperlerinde plak birikimine yol açtığını ve erken yaşta damar sertliği geliştirdiğini bildirdi.
| Kalp Damar Hastalıkları İstatistikleri | Oran / Sayı | |:--- |:--- | | Türkiye'de Kalp Damar Kaynaklı Ölüm Oranı | %36 | | Kalp Ölümleri İçinde Damar Tıkanıklığı Payı | %42 | | Yıllık Ortalama Can Kaybı | Yaklaşık 200.000 |
Kalp krizinin tipik belirtileri ve korunma yolları
Kalp krizinin göğüs kafesi üzerinde mengene gibi sıkıştıran şiddetli bir baskıyla ortaya çıktığını belirten Ağuş; ağrının sırta, sol kola ve çeneye yayılabileceğini, kalbin alt duvarını tutan vakalarda ise mide ağrısıyla karıştırılabileceğini vurguladı.
Kalp sağlığını korumak için haftada en az 150 dakika tempolu yürüyüş ile iki gün direnç egzersizi yapılması gerektiğini hatırlatan Doç. Dr. Ağuş, gece 7 saatlik düzenli uykunun, Akdeniz tipi taze sebze-meyve ve balık ağırlıklı beslenmenin, tek bir sigaranın dahi tüketilmemesinin hayati koruma sağladığının altını çizdi.